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Frango Limone

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Prato Principal

    • 🍗 4 filés de peito de frango (4 onças cada)
    • 🧂 1 colher de chá de sal kosher
    • 🧂 1/2 colher de chá de pimenta preta
    • 🌾 1/4 de xícara de farinha multiuso
    • 3 colheres de sopa de azeite extra virgem
    • 🧈 3 colheres de sopa de manteiga sem sal
    • 🧅 2 colheres de sopa de shallot picado
    • 🍋 1 colher de chá de raspas de limão
    • 🍋 1 colher de sopa de suco de limão
    • 1/2 xícara de caldo de frango
    • 🌿 1 colher de sopa de salsa picada
    • 🥛 2 colheres de sopa de creme de leite fresco

PASSOS

1

Reúna todos os ingredientes.

2

Tempere o frango com sal e pimenta. Coloque a farinha em uma tigela rasa. Passe os filés de frango na farinha, sacudindo o excesso. Coloque o frango em um prato grande.

3

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o frango à frigideira e cozinhe até dourar e estar completamente cozido, cerca de 3 minutos de cada lado. Transfira o frango para um prato grande.

4

Adicione a manteiga, o shallot e as raspas de limão aos restos da frigideira e cozinhe em fogo médio, mexendo constantemente, até que o shallot esteja macio, cerca de 1 minuto. Adicione o suco de limão e cozinhe, raspando qualquer resíduo dourado do fundo da frigideira. Misture o caldo de frango e a salsa; cozinhe, mexendo ocasionalmente, até engrossar ligeiramente, cerca de 2 minutos.

5

Retire do fogo e adicione lentamente o creme, batendo constantemente e vigorosamente. Retorne o frango à frigideira e cubra o frango com o molho. Decore com fatias de limão antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

487

Calorias

  • 39g
    Proteína
  • 29g
    Carboidratos
  • 26g
    Gorduras

💡 Dicas

Use salsa fresca para melhor sabor.Para uma opção sem glúten, substitua a farinha por uma alternativa sem glúten.Sirva com purê de batatas ou legumes assados para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.