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Gyros de Frango

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Frango e Tempero

    • 🍗 450 gramas de peito de frango sem pele e sem osso
    • 8 espetos de bambu, ou conforme necessário
    • 🍋 ¼ xícara de suco de limão
    • ¼ xícara de azeite de oliva
    • 🍋 1 limão médio, raspado
    • 🧄 2 dentes de alho picados, ou mais a gosto
    • 2 colheres de chá de tomilho fresco picado
    • 2 colheres de chá de alecrim seco
    • 1 colher de chá de orégano seco
    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • Molho Tzatziki

    • 🥛 1 ½ xícaras de iogurte grego
    • ½ pepino grande - descascado, sem sementes e picado
    • 🧄 2 dentes grandes de alho, picados
    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
    • 1 colher de sopa de endro fresco picado
    • 1 colher de sopa de vinagre branco
    • 🧂 ½ colher de chá de sal
  • Vegetais e Guarnições

    • 🧅 1 cebola amarela média, fatiada
    • 1 pimentão laranja médio, picado
    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva, ou mais a gosto
    • 🧂 ½ colher de chá de sal, ou a gosto
    • ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída, ou a gosto
    • ½ colher de chá de alho em pó
    • 4 pães sírios pequenos (10 cm), cortados ao meio
    • 1 colher de sopa de molho Sriracha, ou a gosto

PASSOS

1

Corte o frango em cubos grandes. Mergulhe os espetos de bambu em água.

2

Bata o suco de limão, azeite de oliva, raspas de limão, alho, tomilho, alecrim, orégano, sal e pimenta em uma tigela. Adicione o frango e misture para cobrir. Cubra e leve à geladeira para marinar por pelo menos 20 minutos.

3

Misture o iogurte, pepino, alho, azeite de oliva, endro, vinagre e sal do tzatziki em uma tigela pequena e leve à geladeira até o momento de usar.

4

Pré-aqueça o forno a 230°C e forre duas assadeiras com papel alumínio.

5

Misture a cebola, pimentão, azeite de oliva, sal, pimenta-do-reino e alho em pó em uma tigela. Espalhe os vegetais sobre uma assadeira.

6

Espete o frango marinado nos espetos de bambu, descartando o tempero restante. Coloque o frango na segunda assadeira preparada.

7

Asse o frango na prateleira do meio do forno e os vegetais na prateleira inferior por 15 minutos. Remova os vegetais.

8

Ligue o grill. Asse o frango por 2 minutos até dourar. Certifique-se de que a temperatura interna atinja 74°C.

9

Remova o frango dos espetos e coloque dentro dos pães sírios. Cubra com vegetais cozidos, molho tzatziki e Sriracha.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

592

Calorias

  • 32g
    Proteína
  • 32g
    Carboidratos
  • 38g
    Gorduras

💡 Dicas

Mergulhe os espetos de bambu em água por pelo menos 30 minutos para evitar que queimem no forno.Para um sabor defumado, considere grelhar o frango em vez de assá-lo.Aumente a quantidade de Sriracha para um prato mais picante.Use pão sírio integral para mais fibras.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.