Sopa de Gumbo de Frango
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 200 Min
- 8 Porções
- $15
Sopa de Gumbo de Frango
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 200 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Líquido
- 💧 8 xícaras de água
Temperos e Molhos
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de sopa de molho de pimenta picante
- 🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
Vegetais
- 🥕 2 cenouras, fatiadas finas
- 🍄 4 onças de cogumelos frescos
- 1 pacote (10 onças) de quiabo congelado, descongelado e fatiado
- 3 cebolinhas, fatiadas finas
Grãos e Massas
- 1/4 xícara de arroz selvagem cru
- 1 ½ xícaras de massa rotini crua
Proteínas
- 🍗 1 peito de frango sem pele e sem osso - cortado em cubos
PASSOS
Leve a água para ferver. Tempere com alho em pó e molho de pimenta. Adicione as cenouras e cogumelos. Cozinhe por 5 minutos.
Adicione o quiabo, o arroz selvagem e o frango. Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 3 horas.
Adicione a massa e cozinhe por 10 minutos. Tempere com sal e pimenta. Sirva quente, guarnecido com cebolinhas.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
116
Calorias
- 8gProteína
- 21gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Use vegetais frescos para melhor sabor e textura.Se estiver com pouco tempo, use frango pré-cozido e reduza o tempo de cozimento.Sirva com pão ou biscoitos para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.