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Tigela de Arroz com Peito de Frango e Repolho

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 1 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍗 100g de peito de frango
    • 🥬 100-200g de repolho
    • 🧅 1/2 cebolinha
  • Temperos

    • 1 colher de sopa de azeite
    • 1 colher de sopa de óleo de pimenta
    • 1 colher de sopa de molho de ostra
    • 🧂 uma pitada de pimenta-do-reino

PASSOS

1

Prepare os ingredientes. Pique a cebolinha para o óleo e corte o peito de frango e o repolho em pedaços de tamanho adequado.

2

Aqueça o azeite e o óleo de pimenta em uma panela em fogo médio.

3

Adicione a cebolinha picada à panela.

4

Refogue a cebolinha até que fique aromática.

5

Adicione o peito de frango à panela e refogue em fogo médio.

6

Assim que o frango absorver os sabores dos óleos, adicione o repolho.

7

Adicione o molho de ostra e refogue.

8

Cozinhe até que o repolho fique macio.

9

Tempere com uma pitada de pimenta-do-reino e misture bem.

10

Sirva o frango e o repolho refogados sobre arroz integral em um prato.

11

Para um apelo visual adicional, cubra com um ovo frito.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

  • 35g
    Proteína
  • 20g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Use repolho fresco para obter a melhor textura e sabor.Você pode substituir o óleo de pimenta por óleo de gergelim para um sabor mais suave.Este prato combina bem com um acompanhamento de kimchi para um toque coreano autêntico.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.