
Tigela de Arroz com Peito de Frango e Repolho
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 Porções
- $5
Tigela de Arroz com Peito de Frango e Repolho
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍗 100g de peito de frango
- 🥬 100-200g de repolho
- 🧅 1/2 cebolinha
Temperos
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de óleo de pimenta
- 1 colher de sopa de molho de ostra
- 🧂 uma pitada de pimenta-do-reino
PASSOS
Prepare os ingredientes. Pique a cebolinha para o óleo e corte o peito de frango e o repolho em pedaços de tamanho adequado.
Aqueça o azeite e o óleo de pimenta em uma panela em fogo médio.
Adicione a cebolinha picada à panela.
Refogue a cebolinha até que fique aromática.
Adicione o peito de frango à panela e refogue em fogo médio.
Assim que o frango absorver os sabores dos óleos, adicione o repolho.
Adicione o molho de ostra e refogue.
Cozinhe até que o repolho fique macio.
Tempere com uma pitada de pimenta-do-reino e misture bem.
Sirva o frango e o repolho refogados sobre arroz integral em um prato.
Para um apelo visual adicional, cubra com um ovo frito.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
350
Calorias
- 35gProteína
- 20gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Use repolho fresco para obter a melhor textura e sabor.Você pode substituir o óleo de pimenta por óleo de gergelim para um sabor mais suave.Este prato combina bem com um acompanhamento de kimchi para um toque coreano autêntico.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.