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Gumbo de Frango Andouille

Custo $20, economizar $30

Fonte: Recommended by CookPal

  • 190 Min
  • 8 Porções
  • $20

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 💧 12 xícaras de água
    • 🍗 1,36 kg de partes de frango
    • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
    • 680 g de quiabo
    • ½ xícara de óleo vegetal
    • ½ xícara de farinha de trigo
    • 450 g de linguiça andouille, fatiada
    • 1 lata (28 onças) de tomates inteiros em estilo italiano
    • 1 pimentão verde, picado
    • 2 talos de aipo, picados
    • 🧄 2 dentes de alho, picados
    • 1 folha de louro
    • 🧂 2 colheres de chá de sal
    • 1 colher de chá de tomilho seco
    • 1 colher de chá de manjericão seco
    • 1 colher de chá de pimenta caiena
    • 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
    • 1 colher de chá de pó de folha

PASSOS

1

Combine água e frango em uma panela grande. Leve para ferver. Reduza o calor e cozinhe até que o frango esteja macio, cerca de 1 hora. Usando pinças, transfira o frango para um escorredor e deixe esfriar, reservando o líquido de cozimento. Remova a carne dos ossos em pedaços.

2

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira pesada em fogo médio. Adicione o quiabo e cozinhe até não ficar mais pegajoso, mexendo frequentemente, por cerca de 20 minutos; reserve.

3

Misture a farinha e as restantes ½ xícara de óleo em uma panela holandesa grande e pesada. Cozinhe em fogo médio até ficar dourado profundo, mexendo com frequência, por cerca de 6 minutos. Adicione 4 xícaras do caldo de cozimento reservado do frango, quiabo, linguiça andouille, tomates com seus sucos, pimentão verde, aipo, alho, folha de louro, sal, tomilho, manjericão, caiena e pimenta. Cubra parcialmente e cozinhe até engrossar, cerca de 1 1/2 horas.

4

Retire qualquer gordura da superfície do gumbo. Adicione o frango e o pó de folha ao gumbo e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

782

Calorias

  • 40g
    Proteína
  • 19g
    Carboidratos
  • 61g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva com arroz para uma refeição mais completa.Refrigere por até 2 dias; os sabores irão intensificar com o tempo.Linguiça andouille adiciona tempero, mas ajuste a caiena conforme sua preferência de calor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.