
Gumbo de Frango Andouille
Custo $20, economizar $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 8 Porções
- $20
Gumbo de Frango Andouille
Custo $20, economizar $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 8 Porções
- $20
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 💧 12 xícaras de água
- 🍗 1,36 kg de partes de frango
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 680 g de quiabo
- ½ xícara de óleo vegetal
- ½ xícara de farinha de trigo
- 450 g de linguiça andouille, fatiada
- 1 lata (28 onças) de tomates inteiros em estilo italiano
- 1 pimentão verde, picado
- 2 talos de aipo, picados
- 🧄 2 dentes de alho, picados
- 1 folha de louro
- 🧂 2 colheres de chá de sal
- 1 colher de chá de tomilho seco
- 1 colher de chá de manjericão seco
- 1 colher de chá de pimenta caiena
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 1 colher de chá de pó de folha
PASSOS
Combine água e frango em uma panela grande. Leve para ferver. Reduza o calor e cozinhe até que o frango esteja macio, cerca de 1 hora. Usando pinças, transfira o frango para um escorredor e deixe esfriar, reservando o líquido de cozimento. Remova a carne dos ossos em pedaços.
Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira pesada em fogo médio. Adicione o quiabo e cozinhe até não ficar mais pegajoso, mexendo frequentemente, por cerca de 20 minutos; reserve.
Misture a farinha e as restantes ½ xícara de óleo em uma panela holandesa grande e pesada. Cozinhe em fogo médio até ficar dourado profundo, mexendo com frequência, por cerca de 6 minutos. Adicione 4 xícaras do caldo de cozimento reservado do frango, quiabo, linguiça andouille, tomates com seus sucos, pimentão verde, aipo, alho, folha de louro, sal, tomilho, manjericão, caiena e pimenta. Cubra parcialmente e cozinhe até engrossar, cerca de 1 1/2 horas.
Retire qualquer gordura da superfície do gumbo. Adicione o frango e o pó de folha ao gumbo e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
782
Calorias
- 40gProteína
- 19gCarboidratos
- 61gGorduras
💡 Dicas
Sirva com arroz para uma refeição mais completa.Refrigere por até 2 dias; os sabores irão intensificar com o tempo.Linguiça andouille adiciona tempero, mas ajuste a caiena conforme sua preferência de calor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.