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Casserole de Frango e Arroz Selvagem

Custo $20, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 10 Porções
  • $20

INGREDIENTES

  • Carne

    • 🍗 1,36 kg de peitos de frango com osso e com pele
  • Vegetais

    • 🧅 1 cebola, fatiada
    • 1 xícara de aipo picado
  • Líquidos

    • 💧 1 xícara de água, ou mais se necessário
    • 🍷 1 xícara de vinho branco seco
  • Temperos

    • 🧂 1 ½ colheres de chá de sal
    • 1 colher de chá de curry em pó
  • Arroz

    • 🍚 2 pacotes (170 g cada) de mistura de arroz selvagem e longo
  • Laticínios

    • 🧈 2 colheres de sopa de manteiga
    • 1 xícara de creme de leite
  • Enlatados

    • 1 lata (450 g) de cogumelos fatiados, escorridos
    • 1 lata (298 ml) de sopa condensada de cogumelos

PASSOS

1

Coloque os peitos de frango em uma panela grande. Adicione a cebola, o aipo, a água, o vinho, o sal e o curry; leve para ferver. Reduza o fogo para baixo, cubra e cozinhe por 1 hora. Retire do fogo e coe, reservando o caldo. Deixe o frango esfriar o suficiente para manusear. Remova a carne dos ossos e corte-a em pedaços de tamanho adequado; reserve.

2

Combine o caldo reservado com água conforme necessário para medir 4 1/4 xícaras. Despeje em uma panela média e adicione a manteiga; misture bem. Leve ao fogo alto até começar a ferver. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e cozinhe até que o líquido seja absorvido, cerca de 20 minutos. Retire do fogo.

3

Pré-aqueça o forno a 175 graus Celsius. Unte levemente um refratário de 23x33 cm.

4

Combine o frango cozido, o arroz cozido e os cogumelos em uma tigela grande. Misture a sopa condensada e o creme de leite. Coloque no refratário preparado.

5

Asse no forno pré-aquecido até ficar quente e borbulhante, cerca de 1 hora.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

385

Calorias

  • 34g
    Proteína
  • 34g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode preparar este prato com antecedência e mantê-lo na geladeira até estar pronto para assar.Sirva com vagem estilo francês, brócolis, salada de frutas e pão francês para uma refeição completa.Para uma opção mais leve, use creme de leite light e sopa de cogumelos com menos sódio.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.