Hambúrgueres de Frango e Feta
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $15
Hambúrgueres de Frango e Feta
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $15
INGREDIENTES
Carne
- 700 gramas de frango moído
Ervas e Temperos
- 3 colheres de sopa de orégano fresco picado
- 🧂 ¼ colher de chá de sal kosher
- ⅛ colher de sopa de pimenta-do-reino moída grossa
- 🧄 1 ½ colheres de sopa de alho amassado
Condimentos e Sabores
- 1 colher de sopa de tapenade de azeitonas Kalamata
Laticínios
- 🧀 56 gramas de queijo feta desfarelado
PASSOS
Misture o frango, o orégano, o tapenade, o queijo feta e o alho em uma tigela; forme 4 hambúrgueres. Tempere os hambúrgueres com sal e pimenta.
Pré-aqueça uma churrasqueira externa em fogo alto e unte levemente a grelha com azeite.
Asse os hambúrgueres até que estejam chamuscados na parte inferior, cerca de 5 minutos. Vire os hambúrgueres e termine de cozinhar até que não estejam mais rosados no meio, cerca de mais 5 minutos. Escorra em um prato forrado com toalhas de papel antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
265
Calorias
- 41gProteína
- 3gCarboidratos
- 9gGorduras
💡 Dicas
Adicione azeite ao frango moído para hambúrgueres mais suculentos se estiver usando apenas carne de peito de frango.Use molho tzatziki ou um molho de gergelim para complementar os sabores mediterrâneos.Considere substituir o tapenade por 2 colheres de sopa de azeitonas Kalamata picadas para maior textura e sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.