
Ensopado Irlandês do Chef John
Custo $20, economizar $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 6 Porções
- $20
Ensopado Irlandês do Chef John
Custo $20, economizar $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 6 Porções
- $20
INGREDIENTES
Carne
- 1,36 kg de costeletas de ombro de cordeiro
Tempero
- 🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
- ½ colher de chá de alecrim seco
Óleos e manteiga
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 🧈 1 colher de sopa de manteiga
Vegetais
- 🧅 1 cebola, picada
- 🥕 2 cenouras, picadas
- 2 talos de aipo, picados
- 0,68 kg de batatas holandesas pequenas
- ¼ xícara de cebolinhas verdes picadas
Líquidos
- 3 xícaras de caldo de galinha
- Água conforme necessário
Outros
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
PASSOS
Tempere as costeletas de ombro de cordeiro com sal e pimenta preta.
Aqueça o óleo em uma frigideira pesada grande em fogo alto. Trabalhando em lotes, cozinhe as costeletas de ombro de cordeiro até dourar dos dois lados, de 3 a 5 minutos por lado. Transfira as costeletas para uma panela.
Cozinhe e mexa a cebola com uma pitada de sal na mesma frigideira em fogo médio até que esteja levemente macia e as bordas estejam dourando, cerca de 5 minutos. Misture a manteiga na cebola até derreter; adicione a farinha e mexa até que as cebolas estejam revestidas, cerca de 1 minuto.
Despeje o caldo na mistura de cebola; leve para ferver, adicione o alecrim e mexa até que a mistura engrosse, de 5 a 10 minutos.
Misture as cenouras e o aipo na panela com as costeletas de ombro de cordeiro e despeje a mistura de caldo de galinha por cima. Adicione água conforme necessário para cobrir completamente a carne. Leve a mistura para ferver, reduza o fogo para baixo, cubra a panela com uma tampa e cozinhe até que a carne esteja quase caindo do osso, cerca de 1 hora e meia.
Transfira a carne para um prato. Misture as batatas no ensopado e retorne a carne ao ensopado, colocando sobre os legumes. Cozinhe em fogo baixo, coberto, até que as batatas estejam macias e a carne esteja caindo do osso, cerca de 30 minutos.
Transfira a carne para um prato usando uma escumadeira. Leve o ensopado para ferver e cozinhe, retirando a gordura, até que o ensopado esteja reduzido e espesso, de 10 a 12 minutos.
Remova a carne dos ossos; descarte os ossos e quaisquer pedaços de gordura. Misture novamente a carne no ensopado. Misture as cebolinhas verdes no ensopado e tempere com sal e pimenta a gosto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
508
Calorias
- 32gProteína
- 29gCarboidratos
- 29gGorduras
💡 Dicas
As costeletas de ombro de cordeiro são uma opção econômica enquanto ainda proporcionam um sabor profundo. Fique atento a elas no seu mercado local.Adicione vegetais como nabo ou alho-poró para uma camada extra de sabor.Cozinhar em fogo baixo por uma longa duração garante que o cordeiro fique macio e caia do osso facilmente.Retire a gordura enquanto ferve o ensopado nas etapas posteriores para um acabamento mais limpo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.