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Cassoulet de Frango e Arroz do Chef John

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Marinada

    • ⅓ xícara de iogurte natural
    • 🍋 1 limão médio, raspas e suco
    • 🧂 2 colheres de chá de sal kosher
    • 1 colher de chá de páprica em pó
    • 1 colher de chá de cominho em pó
    • ½ colher de chá de coentro em pó
    • ¼ colher de chá de pimenta caiena
    • ¼ colher de chá de pimenta branca em pó
    • ¼ colher de chá de cardamomo em pó
    • ¼ colher de chá de canela em pó
    • ¼ colher de chá de especiarias mistas (allspice)
  • Principal

    • 🍗 1 frango inteiro (2 a 3 quilos), cortado em 8 pedaços
    • 1 pitada de açafrão
    • 2 ¼ xícaras de caldo de galinha
    • 🧈 2 colheres de sopa de manteiga sem sal
    • 🧂 1 colher de chá de sal kosher
    • 1 ½ xícaras de arroz basmati
    • 1 fio de azeite de oliva
    • 🧂 Sal a gosto
  • Molho

    • ½ xícara de iogurte natural
    • 🧄 2 dentes de alho, esmagados
    • 2 colheres de sopa de cebolinhas fatiadas finamente
    • 2 colheres de sopa de hortelã picada finamente
    • 2 colheres de sopa de coentro picado finamente
    • 🧂 Sal a gosto
    • 💧 1 colher de sopa de água, ou conforme necessário

PASSOS

1

Adicione iogurte, raspas e suco de limão, sal, páprica, cominho, coentro, pimenta caiena, pimenta branca, cardamomo, canela e especiarias mistas para a marinada em uma tigela grande; bata para combinar.

2

Faça um ou dois cortes em cada pedaço de carne escura de frango, até o osso. Adicione as partes do frango à marinada de iogurte e misture bem. Envolva em plástico filme e deixe marinar na geladeira por 4 a 8 horas.

3

Pré-aqueça o forno a 450°F (230°C). Unte levemente um prato de assar de 9x13 polegadas.

4

Moa o açafrão em um almofariz com pistilo. Despeje 1/4 xícara de caldo de galinha e mexa para combinar.

5

Combine manteiga sem sal e sal em uma panela; despeje o restante de 2 xícaras de caldo de galinha e a mistura de caldo de galinha com açafrão. Leve para ferver. Adicione o arroz basmati e mexa para combinar. Reduza o fogo para baixo, cubra bem e deixe cozinhar por 15 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.

6

Transfira o arroz quente para o prato preparado. Use um garfo para soltar o arroz e espalhe em uma camada uniforme. Coloque os pedaços de frango, com a pele para cima, sobre o arroz. Regue com azeite e polvilhe com sal.

7

Asse no forno a 450°F (230°C) até que o frango esteja totalmente cozido, cerca de 45 minutos. Certifique-se de que o frango atinja a temperatura interna de 165°F (74°C).

8

Enquanto o frango está cozinhando, misture iogurte, alho, cebolinhas, hortelã, coentro, sal e água para o molho. Refrigere até estar pronto para servir.

9

Sirva o frango e o arroz em um prato e cubra com o molho preparado.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

362

Calorias

  • 24g
    Proteína
  • 32g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Use açafrão de alta qualidade para o melhor sabor.Deixe o frango marinar por mais tempo para um sabor mais intenso.Polvilhe flocos de pimenta vermelha para mais calor, se desejar.Acompanhe este prato com uma salada fresca para uma refeição equilibrada.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.