
Cassoulet de Frango e Arroz do Chef John
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porções
- $15
Cassoulet de Frango e Arroz do Chef John
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Marinada
- ⅓ xícara de iogurte natural
- 🍋 1 limão médio, raspas e suco
- 🧂 2 colheres de chá de sal kosher
- 1 colher de chá de páprica em pó
- 1 colher de chá de cominho em pó
- ½ colher de chá de coentro em pó
- ¼ colher de chá de pimenta caiena
- ¼ colher de chá de pimenta branca em pó
- ¼ colher de chá de cardamomo em pó
- ¼ colher de chá de canela em pó
- ¼ colher de chá de especiarias mistas (allspice)
Principal
- 🍗 1 frango inteiro (2 a 3 quilos), cortado em 8 pedaços
- 1 pitada de açafrão
- 2 ¼ xícaras de caldo de galinha
- 🧈 2 colheres de sopa de manteiga sem sal
- 🧂 1 colher de chá de sal kosher
- 1 ½ xícaras de arroz basmati
- 1 fio de azeite de oliva
- 🧂 Sal a gosto
Molho
- ½ xícara de iogurte natural
- 🧄 2 dentes de alho, esmagados
- 2 colheres de sopa de cebolinhas fatiadas finamente
- 2 colheres de sopa de hortelã picada finamente
- 2 colheres de sopa de coentro picado finamente
- 🧂 Sal a gosto
- 💧 1 colher de sopa de água, ou conforme necessário
PASSOS
Adicione iogurte, raspas e suco de limão, sal, páprica, cominho, coentro, pimenta caiena, pimenta branca, cardamomo, canela e especiarias mistas para a marinada em uma tigela grande; bata para combinar.
Faça um ou dois cortes em cada pedaço de carne escura de frango, até o osso. Adicione as partes do frango à marinada de iogurte e misture bem. Envolva em plástico filme e deixe marinar na geladeira por 4 a 8 horas.
Pré-aqueça o forno a 450°F (230°C). Unte levemente um prato de assar de 9x13 polegadas.
Moa o açafrão em um almofariz com pistilo. Despeje 1/4 xícara de caldo de galinha e mexa para combinar.
Combine manteiga sem sal e sal em uma panela; despeje o restante de 2 xícaras de caldo de galinha e a mistura de caldo de galinha com açafrão. Leve para ferver. Adicione o arroz basmati e mexa para combinar. Reduza o fogo para baixo, cubra bem e deixe cozinhar por 15 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.
Transfira o arroz quente para o prato preparado. Use um garfo para soltar o arroz e espalhe em uma camada uniforme. Coloque os pedaços de frango, com a pele para cima, sobre o arroz. Regue com azeite e polvilhe com sal.
Asse no forno a 450°F (230°C) até que o frango esteja totalmente cozido, cerca de 45 minutos. Certifique-se de que o frango atinja a temperatura interna de 165°F (74°C).
Enquanto o frango está cozinhando, misture iogurte, alho, cebolinhas, hortelã, coentro, sal e água para o molho. Refrigere até estar pronto para servir.
Sirva o frango e o arroz em um prato e cubra com o molho preparado.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
362
Calorias
- 24gProteína
- 32gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Use açafrão de alta qualidade para o melhor sabor.Deixe o frango marinar por mais tempo para um sabor mais intenso.Polvilhe flocos de pimenta vermelha para mais calor, se desejar.Acompanhe este prato com uma salada fresca para uma refeição equilibrada.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.