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Cuscuz de Berinjela Parmesão

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Produtos Frescos

    • 🍆 2 berinjelas, cortadas em fatias de 1/2 polegada
    • 🧅 1 cebola, picada
    • 🍄 1/4 de libra de cogumelos, fatiados
    • 🧄 3 dentes de alho, picados
  • Condimentos e Temperos

    • 2 colheres de sopa de azeite para pincelar, ou conforme necessário
    • 1 colher de sopa de azeite
    • 3/4 de colher de chá de manjericão seco
    • 3/4 de colher de chá de orégano seco
    • 🧂 Sal a gosto
    • Pimenta-do-reino moída a gosto
  • Molhos

    • 🍅 1 lata (15 onças) de molho de tomate
  • Laticínios

    • 🧀 2 xícaras de queijo mussarela ralado
    • 🧀 1/2 xícara de queijo parmesão ralado

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 425°F (220°C).

2

Pincele 2 colheres de sopa de azeite sobre as fatias de berinjela; arrume-as em uma única camada em um prato raso para assar.

3

Asse no forno pré-aquecido até que a berinjela esteja macia e dourada, de 20 a 25 minutos. Retire a berinjela do forno e reduza a temperatura para 350°F (175°C).

4

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande ou panela sobre fogo médio; cozinhe e mexa a cebola, cogumelos e alho no óleo quente até que a cebola esteja macia, de 5 a 10 minutos.

5

Adicione o molho de tomate, manjericão e orégano; leve à fervura. Reduza o calor e deixe cozinhar até que o molho esteja levemente reduzido, cerca de 10 minutos; tempere com sal e pimenta-do-reino moída.

6

Arrume cerca de metade das fatias de berinjela em um prato de assar de 2 litros; cubra com metade do molho, 1 xícara de queijo mussarela e 1/4 de xícara de queijo parmesão. Repita as camadas com os ingredientes restantes.

7

Asse no forno pré-aquecido até que esteja quente e borbulhante, cerca de 25 minutos. Deixe esfriar por cerca de 5 minutos antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

267

Calorias

  • 16g
    Proteína
  • 20g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva com uma salada verde crocante e pão de alho para equilibrar a refeição.Para um sabor extra, polvilhe folhas frescas de manjericão antes de servir.Se você preferir uma camada de berinjela mais crocante, cubra levemente as fatias com farinha de rosca antes de assar.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.