Bolinhas Energéticas de Cenoura Congeladas
Custo $5.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porções
- $5.5
Bolinhas Energéticas de Cenoura Congeladas
Custo $5.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porções
- $5.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥕 1 xícara de cenouras raladas finamente
- ½ xícara de aveia em flocos de corte rápido
- ¼ xícara de farinha de linhaça
- 🥜 ¼ xícara de pasta de amendoim
- 🍯 3 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de nozes picadas
- 2 colheres de sopa de passas picadas
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 🧂 ½ colher de chá de canela em pó
- ½ colher de chá de gengibre em pó
- 🧂 ⅛ colher de chá de sal
PASSOS
Forre uma assadeira com papel manteiga e reserve.
Combine as cenouras raladas, aveia, farinha de linhaça, pasta de amendoim, mel, nozes, passas, baunilha, canela, gengibre e sal em uma tigela. Misture até que esteja bem combinado.
Enrole a mistura em 12 bolinhas de tamanho igual e coloque-as na assadeira.
Leve ao freezer até que mantenham a forma, pelo menos 1 hora. Transfira para um recipiente próprio para freezer e armazene no freezer.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
104
Calorias
- 3gProteína
- 13gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir a pasta de amendoim por pasta de amêndoa para um sabor diferente.Adicione uma pitada de noz-moscada para mais calor no sabor.Certifique-se de que as cenouras estejam finamente raladas para dar às bolinhas energéticas uma textura mais suave.Guarde-as em recipientes herméticos para mantê-las frescas no freezer.Perfeito como lanche pré-treino ou café da manhã para viagem.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.