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Porções de Bolo de Cenoura

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 14 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Frutas

    • 15 tâmaras Deglet Noor sem caroço
    • 5 damascos secos médios
  • Vegetais

    • 1 xícara de cenoura picada
  • Nozes e Sementes

    • 1 xícara de nozes picadas
    • ⅓ xícara de flocos de coco sem açúcar
    • ¼ xícara de manteiga de amêndoa torrada
  • Ingredientes Secos

    • 2 colheres de sopa de farinha de linhaça
    • 1 ½ colheres de chá de canela em pó
    • ½ colher de chá de gengibre em pó
    • ¼ colher de chá de noz-moscada em pó
  • Realçadores de Sabor

    • ½ colher de chá de extrato de baunilha
    • 🧂 1 pitada de sal

PASSOS

1

Combine as tâmaras e os damascos em uma pequena xícara de medição ou tigela. Adicione água quente suficiente para cobrir e deixe a fruta de molho por 15 minutos para amolecer.

2

Escorra as tâmaras e os damascos e adicione-os à tigela de um processador de alimentos. Adicione as cenouras, nozes, flocos de coco, manteiga de amêndoa, farinha de linhaça, canela, gengibre, noz-moscada, extrato de baunilha e sal. Pulse, raspando as laterais com frequência, até que a mistura se una para formar uma massa lisa e pegajosa na maior parte, de 5 a 7 minutos.

3

Use uma colher de sopa levemente untada para retirar bolas de massa do tamanho de uma colher de sopa. Enrole em bolas com as mãos levemente untadas.

4

Coloque as porções em um recipiente hermético e leve ao freezer até endurecer, pelo menos 1 hora. Mantenha armazenado no freezer.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

142

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 13g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Use tâmaras Medjool para um sabor mais rico, se disponíveis.Certifique-se de que os damascos e as cenouras estejam picados para facilitar o processamento.Unte suas mãos levemente para evitar que grudem ao formar as porções.Guarde as porções no freezer para uma textura mais firme ou na geladeira para uma consistência mais macia.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.