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Granola de Manteiga de Amendoim Vegana Canadense

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 16 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Molhados

    • ½ xícara de pasta de amendoim natural e salgada
    • ¼ xícara de xarope de bordo
    • 1 colher de sopa de farinha de linhaça
    • 2 colheres de chá de extrato de baunilha

  • Ingredientes Secos

    • 2 colheres de chá de canela em pó
    • 4 xícaras de aveia em flocos
    • ½ xícara de coco ralado, ou a gosto
    • ¼ xícara de sementes de abóbora, ou a gosto
    • ¼ xícara de passas, ou a gosto

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 350°F (175°C). Forre 1 assadeira grande ou 2 menores com papel manteiga.

2

Misture a pasta de amendoim, o xarope de bordo, a farinha de linhaça, o extrato de baunilha e a canela em uma tigela grande. Adicione a aveia e o coco e misture até ficar completamente combinado. Transfira a mistura para as assadeiras preparadas.

3

Asse no forno preaquecido até dourar e ficar perfumado, cerca de 10 minutos. Adicione as sementes de abóbora e mexa a granola.

4

Continue assando até que esteja uniformemente dourado e seco ao toque, cerca de 9 minutos a mais.

5

Deixe a granola esfriar um pouco. Adicione as passas. Armazene a granola em um recipiente hermético.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 22g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Use um tapete de silicone para facilitar a limpeza.Ajuste os níveis de doçura modificando a quantidade de xarope de bordo.Cranberries secas ou tâmaras picadas podem ser substituídas por passas.Se preferir uma textura mais crocante, torre levemente a aveia antes de misturar.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.