Wrap de Verão Super Califórnia com Abacate
Custo $8, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porções
- $8
Wrap de Verão Super Califórnia com Abacate
Custo $8, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥑 1 abacate maduro
- 🥛 1/2 xícara de iogurte grego simples sem gordura
- 1 colher de chá de suco de limão
- 1/2 xícara de mirtilos
- 🥕 1/2 xícara de cenouras
- 🧅 1/4 xícara de cebola roxa
- 2 xícaras de rúcula fresca
- 🍗 340 gramas de peito de frango cozido
- 🌮 4 tortilhas integrais de 8 polegadas
PASSOS
Amasse metade dos pedaços de abacate com iogurte grego e suco de limão em uma tigela média.
Adicione os ingredientes restantes do recheio, incluindo o restante dos pedaços de abacate, e misture delicadamente.
Cubra cada tortilha com 1/4 da mistura de recheio.
Enrole a tortilha, dobre as pontas para dentro e corte ao meio na diagonal. Prenda com palitos se necessário.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
389
Calorias
- 35gProteína
- 32gCarboidratos
- 13gGorduras
💡 Dicas
Você pode adicionar outras ervas frescas como coentro ou manjericão para mais sabor.Guarde os wraps restantes em um recipiente hermético para mantê-los frescos por mais tempo.Use um abacate maduro para garantir uma textura cremosa no recheio.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.