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Tigela de Arroz com Repolho e Atum

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 1 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🐟 100g de atum enlatado
    • 🥬 170g de repolho, picado
    • 🧅 1/2 cebola, picada
    • 🧅 1 talo de cebolinha, fatiada
    • 2 colheres de sopa de óleo de cozinha
    • 🍚 180g de arroz cozido

  • Temperos

    • 1 colher de sopa de pimenta em pó
    • 1 colher de sopa de gochujang (pasta de pimenta coreana)
    • 1 colher de sopa de xarope de milho
    • 1 colher de sopa de molho de ostra

PASSOS

1

Escorra o óleo do atum enlatado.

2

Corte o repolho em pedaços quadrados.

3

Pique a cebola em pedaços quadrados.

4

Fatie finamente a cebolinha.

5

Aqueça o óleo de cozinha em uma frigideira e refogue a cebolinha até que fique perfumada.

6

Adicione o repolho à panela e refogue.

7

Adicione a cebola picada e refogue.

8

Adicione o pó de pimenta, gochujang, atum, xarope de milho e molho de ostra à panela e refogue.

9

Prepare uma tigela com arroz cozido.

10

Coloque a mistura refogada sobre o arroz e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

450

Calorias

  • 25g
    Proteína
  • 50g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Use repolho fresco para uma textura crocante.Ajuste o nível de especiarias reduzindo ou aumentando o pó de pimenta e o gochujang.Sirva imediatamente para o melhor sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.