Salada de Macarrão com Frango Bruschetta
Custo $18, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 5 Porções
- $18
Salada de Macarrão com Frango Bruschetta
Custo $18, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 5 Porções
- $18
INGREDIENTES
Proteína
- 🍗 450 gramas de peitos de frango sem osso e sem pele
Molho
- 1 xícara de vinagrete
Vegetais
- 🍅 3 potes de tomates-cereja
Essenciais para Cozinhar
- 3 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de redução de balsâmico, ou a gosto
PASSOS
Coloque um peito de frango em uma superfície plana. Corte horizontalmente pelo meio, tomando cuidado para não cortar completamente. Abra os dois lados e espalhe-os como um livro aberto. Repita com os peitos de frango restantes. Adicione o frango e o vinagrete a um saco plástico reutilizável; feche o saco e coloque na geladeira para marinar durante a noite.
Pré-aqueça uma churrasqueira externa a 200 graus Celsius.
Descarte o vinagrete e coloque o frango na grelha. Grelhe por 4 a 5 minutos de cada lado até que os sucos saiam claros e a temperatura interna atinja 74 graus Celsius.
Enquanto isso, leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver. Cozinhe o fusilli na água fervente, mexendo ocasionalmente, até ficar al dente, cerca de 12 minutos. Escorra a massa e imediatamente submerja a massa em um banho de água com gelo.
Corte os tomates ao meio e coloque em uma tigela. Adicione o óleo, o alho picado e o manjericão. Tempere a gosto com sal e pimenta.
Escorra a massa novamente; adicione à mistura de tomate. Misture delicadamente para combinar. Cubra com peito de frango grelhado e regue com redução de balsâmico.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
519
Calorias
- 35gProteína
- 43gCarboidratos
- 22gGorduras
💡 Dicas
Deixe o frango marinar durante a noite para maximizar o sabor.Resfrie a massa em um banho de água com gelo para interromper o processo de cozimento e preservar sua textura.Use manjericão fresco para obter mais aroma e melhor autenticidade.Ajuste a redução de balsâmico de acordo com sua preferência pessoal de doçura.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.