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CookGo
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Salada de Macarrão com Frango Bruschetta

Custo $18, economizar $12

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 5 Porções
  • $18

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍗 450 gramas de peitos de frango sem osso e sem pele
  • Molho

    • 1 xícara de vinagrete
  • Vegetais

    • 🍅 3 potes de tomates-cereja
  • Essenciais para Cozinhar

    • 3 colheres de sopa de azeite
    • 1 colher de sopa de redução de balsâmico, ou a gosto

PASSOS

1

Coloque um peito de frango em uma superfície plana. Corte horizontalmente pelo meio, tomando cuidado para não cortar completamente. Abra os dois lados e espalhe-os como um livro aberto. Repita com os peitos de frango restantes. Adicione o frango e o vinagrete a um saco plástico reutilizável; feche o saco e coloque na geladeira para marinar durante a noite.

2

Pré-aqueça uma churrasqueira externa a 200 graus Celsius.

3

Descarte o vinagrete e coloque o frango na grelha. Grelhe por 4 a 5 minutos de cada lado até que os sucos saiam claros e a temperatura interna atinja 74 graus Celsius.

4

Enquanto isso, leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver. Cozinhe o fusilli na água fervente, mexendo ocasionalmente, até ficar al dente, cerca de 12 minutos. Escorra a massa e imediatamente submerja a massa em um banho de água com gelo.

5

Corte os tomates ao meio e coloque em uma tigela. Adicione o óleo, o alho picado e o manjericão. Tempere a gosto com sal e pimenta.

6

Escorra a massa novamente; adicione à mistura de tomate. Misture delicadamente para combinar. Cubra com peito de frango grelhado e regue com redução de balsâmico.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

519

Calorias

  • 35g
    Proteína
  • 43g
    Carboidratos
  • 22g
    Gorduras

💡 Dicas

Deixe o frango marinar durante a noite para maximizar o sabor.Resfrie a massa em um banho de água com gelo para interromper o processo de cozimento e preservar sua textura.Use manjericão fresco para obter mais aroma e melhor autenticidade.Ajuste a redução de balsâmico de acordo com sua preferência pessoal de doçura.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.