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Bifes de Porco Grelhados

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes do Molho

    • ¾ xícara de ketchup
    • 💧 ¾ xícara de água
    • 2 colheres de sopa de vinagre branco destilado
    • 1 colher de sopa de molho inglês (Worcestershire)
    • 🍬 2 colheres de chá de açúcar mascavo
    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • ½ colher de chá de páprica
    • ½ colher de chá de pimenta em pó
    • ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • Proteína Principal

    • 6 bifes de porco (3/4 de polegada de espessura)

PASSOS

1

Combine o ketchup, a água, o vinagre, o molho inglês, o açúcar mascavo, o sal, a páprica, o pó de pimenta e a pimenta em uma panela média. Leve ao fogo alto até começar a ferver. Reduza o calor para baixo; deixe cozinhar em fogo brando, mexendo ocasionalmente, até engrossar levemente, cerca de 5 minutos. Reserve metade do molho para servir.

2

Pré-aqueça o forno na função grelha. Coloque a grade do forno a 4 polegadas da fonte de calor.

3

Pincele ambos os lados dos bifes com o molho e coloque-os sobre a grade da assadeira.

4

Grelhe os bifes por 4 minutos de cada lado. Pincele com mais molho. Continue grelhando, virando e besuntando a cada 3 a 4 minutos, até que os sucos saiam claros. Um termômetro instantâneo inserido no centro deve marcar pelo menos 145 graus Fahrenheit (63 graus Celsius).

5

Sirva os bifes de porco com o molho reservado.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

183

Calorias

  • 24g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de que os bifes de porco atinjam a temperatura interna de 145°F para consumo seguro.Pincele com molho várias vezes para realçar o sabor e evitar o ressecamento.Sirva com legumes cozidos no vapor e purê de batatas para uma refeição equilibrada.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.