Salada de Orzo com Brócolis e Morango
Custo $8, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porções
- $8
Salada de Orzo com Brócolis e Morango
Custo $8, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porções
- $8
INGREDIENTES
Massa
- 3/4 de xícara de massa orzo, não cozida
Legumes e Frutas
- 🥦 2 xícaras de brócolis fresco, picado
- 🍓 2 xícaras de morangos frescos, cortados em cubos
Sementes
- 1/4 de xícara de sementes de girassol
Condimentos
- Molho vinagrete com sementes de papoula e limão (para regar)
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Cozinhe a massa orzo conforme as instruções. Escorra e enxágue com água fria.
Em uma tigela grande, misture a massa orzo, o brócolis, os morangos e as sementes de girassol. Regue com o molho vinagrete de sementes de papoula e limão e misture bem.
Tempere com sal e pimenta. Leve à geladeira até a hora de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
160
Calorias
- 4gProteína
- 20gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Pique o brócolis e os morangos com antecedência para economizar tempo durante a preparação da refeição.Use um molho vinagrete de sementes de papoula e limão comprado em loja para conveniência, ou faça uma versão caseira se preferir.Sirva gelado para o melhor sabor e textura, tornando-o um prato perfeito para encontros de verão.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.