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Salada de Brócolis com Uvas Vermelhas, Bacon e Sementes de Girassol

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Carne e Proteínas

    • 🥓 8 fatias de bacon
  • Nozes e Sementes

    • 🌻 ⅓ xícara de sementes de girassol sem casca
  • Vegetais

    • 🥦 1 cabeça grande de brócolis, cortada em pedaços pequenos
    • 🧅 ⅓ xícara de cebola roxa picada
  • Frutas

    • 1 xícara de uvas vermelhas sem sementes, cortadas ao meio
  • Condimentos e Temperos

    • 1 xícara de maionese
    • 3 colheres de sopa de vinagre de maçã
    • 2 colheres de sopa de açúcar branco
    • pimenta-do-reino moída a gosto

PASSOS

1

Coloque o bacon em uma frigideira grande e cozinhe em fogo médio-alto, virando ocasionalmente, até dourar e ficar crocante de forma uniforme, cerca de 10 minutos. Escorra as fatias de bacon sobre toalhas de papel.

2

Despedace 7 fatias de bacon; misture com as sementes de girassol em um saco plástico resealável e reserve.

3

Combine brócolis, uvas e cebola em uma tigela grande.

4

Bata a maionese, o vinagre, o açúcar e a pimenta juntos em uma tigela separada; despedace a fatia restante de bacon e incorpore ao molho.

5

Despeje o molho sobre a mistura de brócolis; misture bem para cobrir uniformemente. Cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira para que os sabores se misturem por cerca de 2 horas.

6

Polvilhe a mistura de bacon e sementes de girassol sobre a salada antes de servir; misture bem.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

327

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 13g
    Carboidratos
  • 29g
    Gorduras

💡 Dicas

Prepare o bacon e o molho com antecedência para economizar tempo antes de servir.Use brócolis fresco e crocante para obter o máximo de sabor e textura.Adicione cranberries secas ou passas para um toque de doçura, se desejar.Para uma alternativa vegana, substitua o bacon por bacon vegano e a maionese por um molho à base de plantas.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.