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Papa de Polenta para Café da Manhã

Custo $3.5, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Base

    • 💧 2 xícaras de água
    • 🥛 2 xícaras de leite de amêndoa
    • ¾ xícara de polenta seca

  • Tempero

    • 🌰 ¼ xícara de farinha de amêndoa
    • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
    • 1 colher de chá de extrato de baunilha
    • 2 pitadas de canela em pó

  • Coberturas

    • 🍓 1 xícara de frutas vermelhas mistas, fatiadas

PASSOS

1

Leve a água e o leite de amêndoa para ferver em uma panela média.

2

Adicione a polenta e a farinha de amêndoa em um fluxo constante, mexendo sempre para evitar grumos.

3

Reduza o fogo para baixo e mexa a papa frequentemente até engrossar, cerca de 15 minutos.

4

Incorpore o açúcar mascavo e o extrato de baunilha.

5

Coloque a papa em tigelas e cubra com frutas vermelhas e uma pitada de canela.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

465

Calorias

  • 13g
    Proteína
  • 72g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Use frutas frescas ou congeladas conforme a disponibilidade.Para uma consistência mais espessa, aumente ligeiramente a quantidade de farinha de amêndoa.Ajuste os níveis de doçura adicionando mel ou mais açúcar mascavo, conforme desejado.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.