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Costeletas de Porco Assadas Empanadas

Custo $15, economizar $20

Fonte: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 6 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 6 bifes de costeleta de porco

  • Temperos

    • 1 colher de chá de alho em pó
    • 1 colher de chá de sal de tempero

  • Ingredientes Secos

    • ¼ xícara de farinha de trigo
    • 2 xícaras de farinha de rosca seca

  • Ingredientes Molhados

    • 🥚 2 ovos grandes, batidos
    • ¼ xícara de azeite

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

2

Tempere as costeletas de porco com alho em pó e sal de tempero. Passe as costeletas na farinha; sacuda o excesso. Mergulhe no ovo batido. Levante para que o excesso de ovo escorra de volta na tigela. Pressione nas migalhas de pão para cobrir ambos os lados. Coloque as costeletas empanadas, sem empilhar, em um prato.

3

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio; adicione as costeletas de porco e cozinhe até dourar bem, cerca de 5 minutos de cada lado.

4

Transfira as costeletas de porco para um prato de cozimento de 9x13 polegadas e cubra com papel alumínio.

5

Asse no forno pré-aquecido até que as costeletas de porco estejam completamente cozidas, de 60 a 90 minutos. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve marcar 145 graus F (63 graus C).

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

451

Calorias

  • 33g
    Proteína
  • 31g
    Carboidratos
  • 21g
    Gorduras

💡 Dicas

Use migalhas de pão integral com mel para um sabor ligeiramente doce e equilibre com tempero Cajun.Certifique-se de que cada costeleta de porco esteja uniformemente coberta com migalhas de pão para uma textura consistente.Cubra o prato de cozimento com papel alumínio para reter a umidade durante o cozimento.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.