
Ovos de Codorna em Molho com Konjac
Custo $10, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Porções
- $10
Ovos de Codorna em Molho com Konjac
Custo $10, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Porções
- $10
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥚 300g de ovos de codorna
- 300g de konjac
- 🥕 50g de cenoura
- 🍄 5g de cogumelos shiitake secos
- 🧅 40g de cebolinha
Temperos
- 💧 300cc de água
- 🧂 120cc de molho de soja
- 120cc de mirin
- 🍬 7 colheres de sopa de açúcar
Preparação do Konjac
- 💧 1L de água
- 🧂 1 colher de sopa de sal grosso
PASSOS
Corte o konjac em cubos de 2cm. Ferva 1L de água com 1 colher de sopa de sal grosso, depois adicione o konjac e ferva por 1-2 minutos até que flutue. Enxágue com água fria.
Enxágue os ovos de codorna pré-cozidos para remover qualquer impureza.
Corte a cenoura em cubos de 1-2cm. Prepare os cogumelos shiitake secos cortando-os em pedaços menores, se necessário.
Em uma panela, combine os ovos de codorna, konjac, cenoura e cogumelos shiitake secos. Adicione 300cc de água, 120cc de molho de soja, 120cc de mirin e 7 colheres de sopa de açúcar.
Adicione a cebolinha, cortada em pedaços pequenos, à panela.
Leve a mistura para ferver em fogo alto, depois reduza para fogo médio e cozinhe por 20 minutos até que o molho engrosse.
Reduza o molho até que reste cerca de 70-100cc. Ajuste o tempero, se necessário.
Sirva o prato quente ou guarde na geladeira para consumo posterior.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 8gProteína
- 20gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
O konjac é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-o um ingrediente excelente para dietas.Para um sabor mais doce, adicione uma colher de sopa extra de açúcar.Este prato combina bem com arroz cozido no vapor ou como acompanhamento para carnes grelhadas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.