
Boliche (Assado Cubano)
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 Porções
- $20
Boliche (Assado Cubano)
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 Porções
- $20
INGREDIENTES
Proteína
- 🥩 1,8 kg de assado de contra filé
- 🌭 2 (113 g) linguiças chorizo, cortadas em pedaços
Aromáticos e Temperos
- 🧄 6 dentes de alho
- ½ colher de chá de orégano seco
- ⅛ colher de chá de páprica
- 🧂 Sal a gosto
- 🧂 Pimenta do reino moída a gosto
Líquidos
- 🍊 ½ xícara de suco de laranja
- 🍋 ¼ xícara de suco de limão
- 🍋 ¼ xícara de suco de lima
- ½ xícara de azeite de oliva
- 3 xícaras de caldo de carne, ou mais se necessário
- 1 xícara de xerez seco
Vegetais
- 🧅 2 cebolas grandes, fatiadas grossas
- 🥔 4 batatas, descascadas e cortadas ao meio
Ervas
- 2 folhas de louro, esfareladas
PASSOS
Coloque o assado de carne bovina plano na sua superfície de trabalho. Use uma faca afiada para cortar um bolso no centro do assado. Recheie com pedaços de chorizo. Perfure por toda parte com a faca e transfira para uma tigela de vidro ou cerâmica.
Amasse o alho e o orégano em uma pasta usando pilão e almofariz. Esfregue a pasta sobre o assado, depois tempere com páprica, sal e pimenta. Despeje os sucos de laranja, limão e lima sobre o assado. Cubra com plástico filme e deixe marinar na geladeira por pelo menos 3 horas ou durante a noite.
Aqueça o azeite em uma panela grande de ferro fundido em fogo médio. Doure o assado em todos os lados, cerca de 10 minutos. Remova e reserve. Cozinhe as cebolas macias no óleo por 5 minutos.
Retorne o assado à panela holandesa. Adicione o caldo de carne, o xerez seco, a marinada reservada e as folhas de louro. Tampe, leve para ferver em fogo médio-alto, depois reduza para fogo baixo. Deixe cozinhar por 2 horas.
Adicione as batatas à panela holandesa. Tampe e continue cozinhando até que as batatas estejam macias, cerca de 30 minutos. Adicione caldo de carne extra, se necessário.
Remova o assado da panela holandesa e deixe descansar por 10 minutos coberto com papel alumínio. Corte o assado em fatias de 1,3 cm de espessura e arrume com as batatas. Despeje o molho sobre o assado e as batatas antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
586
Calorias
- 39gProteína
- 31gCarboidratos
- 33gGorduras
💡 Dicas
Para um sabor cítrico mais forte, deixe o assado marinando durante a noite.Tenha caldo de carne à mão para garantir que o molho não reduza muito durante o cozimento.Este prato combina bem com pão crocante para absorver o molho rico.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.