env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Aveia Assada com Mirtilos

Custo $8, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 1 xícara de ricota
    • 🥚 4 ovos grandes
    • 1 colher de sopa de xarope de agave
    • 2 colheres de chá de pasta de baunilha
    • 1 xícara de aveia rápida
    • 🧂 2 colheres de chá de fermento em pó
    • 2 colheres de sopa de mistura de pudim de cheesecake sem açúcar
    • 1 xícara de mirtilos, ou a gosto

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (180 graus C). Pulverize 4 recipientes de vidro resistentes ao forno (de 6 a 8 onças) com spray de cozinha.

2

Enquanto isso, combine a ricota, os ovos, o xarope de agave, a baunilha, a aveia, o fermento e a mistura de pudim no jarro de um liquidificador de alta potência. Bata na velocidade máxima por 1 minuto. Divida a massa uniformemente entre os recipientes preparados. Polvilhe os mirtilos por cima.

3

Asse no forno pré-aquecido até ficar firme, cerca de 25 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

229

Calorias

  • 15g
    Proteína
  • 23g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o xarope de agave por mel ou xarope de bordo para um perfil de sabor diferente.Se você não tiver pasta de baunilha, extrato de baunilha normal também funciona.As sobras podem ser armazenadas em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.