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Peixe Negro

Custo $20, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porções
  • $20

INGREDIENTES

  • Temperos

    • 1 colher de sopa de páprica
    • 2 colheres de chá de mostarda seca
    • 1 colher de chá de pimenta caiena
    • 1 colher de chá de cominho em pó
    • 🧂 1 colher de chá de pimenta preta
    • 1 colher de chá de pimenta branca
    • 1 colher de chá de tomilho seco
    • 🧂 1 colher de chá de sal
  • Condimentos

    • 1 xícara de manteiga derretida, dividida
  • Proteína

    • 🐟 6 filés de truta (4 onças cada)

PASSOS

1

Reúna todos os ingredientes.

2

Misture a páprica, a mostarda seca, a pimenta caiena, o cominho, a pimenta preta, a pimenta branca, o tomilho e o sal em uma tigela pequena.

3

Aqueça uma frigideira pesada de ferro fundido em fogo alto até ficar extremamente quente, cerca de 600 segundos. Enquanto a frigideira aquece, despeje 3/4 de xícara de manteiga derretida em um prato raso.

4

Mergulhe cada filé na manteiga, virando uma vez para cobrir ambos os lados.

5

Polvilhe ambos os lados dos filés com a mistura de especiarias; pressione suavemente a mistura sobre o peixe.

6

Trabalhando em lotes, coloque os filés na frigideira quente sem aglomerar. Cuidadosamente, despeje cerca de 1 colher de chá de manteiga derretida sobre cada filé. Cozinhe até que o peixe tenha uma parte inferior chamuscada, cerca de 120 segundos.

7

Vire os filés e coloque cerca de 1 colher de chá de manteiga derretida sobre cada um. Continue cozinhando até que as partes inferiores estejam chamuscadas, mais 120 segundos. Repita com o restante do peixe.

8

Sirva e aproveite!

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

498

Calorias

  • 31g
    Proteína
  • 2g
    Carboidratos
  • 41g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de que sua cozinha está bem ventilada para evitar o acúmulo de fumaça proveniente do cozimento em uma panela quente.Use truta para melhores resultados, mas bagre ou robalo vermelho podem ser ótimas alternativas.Combine com uma salada fresca ou legumes no vapor para equilibrar a riqueza do prato.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.