Filé de carne com pimenta-preta e brócolis ao alho
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Porções
- $12
Filé de carne com pimenta-preta e brócolis ao alho
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Porções
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🥩 300g de filé de carne cortado em tiras
- 🥦 1 brócolis cortado em floretes pequenos
Condimentos
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de pimenta-preta em pó
- 🧄 2 dentes de alho picados
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
PASSOS
Branqueie os brócolis em água fervente, escorra e reserve.
Aqueça uma panela, adicione azeite e refogue as tiras de carne até mudarem de cor.
Adicione o alho picado e a pimenta-preta e continue a refogar até liberar o aroma.
Despeje o molho de soja, mexa bem e ajuste o sabor com sal.
Coloque os brócolis no prato e disponha a carne ao lado. Sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
280
Calorias
- 35gProteína
- 10gCarboidratos
- 12gGorduras
💡 Dicas
Corte as tiras de carne de forma uniforme para cozinhar rapidamente.Utilize pimenta-preta recém-moída para um sabor mais intenso.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.