
Pimentões Recheados com Bisão e Arroz Integral
Custo $20, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 6 Porções
- $20
Pimentões Recheados com Bisão e Arroz Integral
Custo $20, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 6 Porções
- $20
INGREDIENTES
Básicos
- 💧 1 xícara de água
- ½ xícara de arroz integral de grãos longos
- 450 gramas de bisão moído
- 1 lata (225 gramas) de molho de tomate
- 1 colher de sopa de molho inglês
- 🌿 1 colher de sopa de orégano seco
- 1 colher de sopa de tempero multiuso
- ¼ colher de chá de alho em pó
- ¼ colher de chá de cebola em pó
- 1 lata (398 gramas) de tomates picados
- 🌿 1 colher de chá de tempero italiano
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 175 graus Celsius.
Leve a água e o arroz para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio e o líquido tenha sido absorvido, cerca de 20 minutos.
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto; adicione o bisão. Cozinhe e mexa até dourar e ficar desfiado, 5 a 7 minutos; escorra e descarte a gordura.
Arrume os pimentões, com os lados cortados para cima, em um prato de assar. Corte as bases dos pimentões, se necessário, para que eles fiquem em pé.
Combine o arroz, o bisão, o molho de tomate, o molho inglês, o orégano, o tempero multiuso, o alho em pó, o pó de cebola, o sal e a pimenta-do-reino em uma tigela; coloque dentro de cada pimentão.
Combine os tomates picados e o tempero italiano em uma tigela; despeje sobre os pimentões recheados.
Asse no forno pré-aquecido até que os pimentões estejam macios, cerca de 1 hora, regando com a mistura de tomate picado a cada 15 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
178
Calorias
- 17gProteína
- 23gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Para mais sabor, misture um pouco de queijo ralado na mistura de recheio antes de encher os pimentões.Se o bisão não estiver disponível, pode-se usar peru moído ou carne moída magra como substitutos.Corte as tampas dos pimentões e remova as sementes para criar uma cavidade arrumada para rechear.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.