
Kabab Bihari
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $15
Kabab Bihari
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $15
INGREDIENTES
Carne
- 500 gramas de filé mignon
Óleos e Gorduras
- 🥑 60 mililitros de óleo de abacate
- 60 mililitros de óleo de mostarda
Farinhas e Sementes
- 1 1/2 colheres de sopa de farinha de grão de bico
- 1/2 colher de sopa de sementes de papoula
Temperos e Condimentos
- 1 colher de sopa de macis
- 🌶 5 pimentas vermelhas secas do tipo Kashmiri
- 🌶 1 colher de chá de páprica
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 1 colher de chá de garam masala
- ⚫ 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 🧂 1 colher de chá de sal
Aromáticos e Pastas
- 🧄 1 colher de sopa de pasta de alho
- 1 colher de sopa de pasta de gengibre
- 🌶 1 pequena pimenta serrano
Líquidos e Laticínios
- 2 colheres de sopa de vinagre branco
- 🥛 60 mililitros de iogurte natural integral
PASSOS
Bata as tiras de filé mignon com um martelo de carne até ficarem bem finas; reserve.
Aqueça o óleo de abacate em uma frigideira e frite a cebola até que fique marrom escuro. Coe a cebola dourada e reserve.
Descasque o kiwi, corte-o em quatro partes e reserve para mais tarde.
Toste a farinha de grão de bico em uma frigideira até dourar levemente, depois transfira para uma tigela pequena. Torre as sementes de papoula até que fiquem aromáticas e reserve.
Toste nozes-moscada, macis, anis-estrelado e pimentas vermelhas secas juntos até perfumarem. Moa em um pó grosso.
Bata a cebola dourada, o kiwi, a pasta de gengibre, a pasta de alho e a pimenta serrano em uma pasta usando um processador de alimentos. Adicione o óleo de mostarda, o vinagre e o iogurte, e misture.
Adicione as sementes de papoula torradas, a farinha de grão de bico, os temperos, a páprica, o cominho, o garam masala, a pimenta e o sal à pasta, e misture até que esteja bem incorporado.
Cubra as tiras de filé mignon com o molho, selando-as em um saco, e leve à geladeira por pelo menos 6 horas, de preferência durante a noite.
Enfie a carne marinada em espetos, pré-aqueça uma churrasqueira externa a 500°F e unte levemente as grades da grelha.
Asse os kababs descobertos por 5 minutos de cada lado. Reduza o calor para 350°F, cubra e cozinhe por mais 10 minutos. Vire, pincele com o molho e cozinhe até que a temperatura interna atinja 170°F, cerca de 10 minutos a mais.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
835
Calorias
- 37gProteína
- 21gCarboidratos
- 68gGorduras
💡 Dicas
Deixe a carne marinando durante a noite para obter o melhor sabor.Mergulhe os espetos de madeira em água por 30 minutos para evitar que eles queimem.Tenha um frasco de spray com água à mão ao grelhar para controlar as chamas.Use um termômetro de carne para garantir que os kababs estejam cozidos na temperatura interna perfeita.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.