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Melhores Costeletas de Porco Grelhadas

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Marinada

    • 💧 ½ xícara de água
    • 🧂 ⅓ xícara de molho de soja claro
    • ¼ xícara de óleo vegetal
    • 🍋 3 colheres de sopa de tempero de limão e pimenta
    • 🧄 2 colheres de chá de alho picado
  • Proteína

    • 🍖 6 costeletas de lombo de porco sem osso, com a gordura retirada

PASSOS

1

Misture água, molho de soja, óleo vegetal, tempero de limão-pimenta e alho em uma tigela funda; adicione as costeletas de porco e misture para cobrir. Marinar na geladeira por pelo menos 2 horas.

2

Pré-aqueça uma churrasqueira externa em fogo médio-alto e unte levemente a grelha.

3

Retire as costeletas de porco da marinada e sacuda o excesso; descarte a marinada restante.

4

Asse as costeletas de porco na grelha pré-aquecida até que não estejam mais rosadas no centro, de 5 a 6 minutos de cada lado. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve marcar 145°F (63°C).

5

Sirva quente e aproveite!

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

380

Calorias

  • 41g
    Proteína
  • 2g
    Carboidratos
  • 22g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de cortar a gordura das costeletas de porco para evitar chamas na grelha.Para um sabor mais profundo, deixe as costeletas marinando durante a noite.Use um termômetro de carne para verificar com precisão o ponto de cozimento e garantir resultados suculentos.Pincele as grades da grelha com óleo para evitar que grude.Sirva com uma porção de salada fresca ou legumes grelhados para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.