
Melhores Costeletas de Porco Grelhadas
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Porções
- $12
Melhores Costeletas de Porco Grelhadas
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Porções
- $12
INGREDIENTES
Marinada
- 💧 ½ xícara de água
- 🧂 ⅓ xícara de molho de soja claro
- ¼ xícara de óleo vegetal
- 🍋 3 colheres de sopa de tempero de limão e pimenta
- 🧄 2 colheres de chá de alho picado
Proteína
- 🍖 6 costeletas de lombo de porco sem osso, com a gordura retirada
PASSOS
Misture água, molho de soja, óleo vegetal, tempero de limão-pimenta e alho em uma tigela funda; adicione as costeletas de porco e misture para cobrir. Marinar na geladeira por pelo menos 2 horas.
Pré-aqueça uma churrasqueira externa em fogo médio-alto e unte levemente a grelha.
Retire as costeletas de porco da marinada e sacuda o excesso; descarte a marinada restante.
Asse as costeletas de porco na grelha pré-aquecida até que não estejam mais rosadas no centro, de 5 a 6 minutos de cada lado. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve marcar 145°F (63°C).
Sirva quente e aproveite!
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
380
Calorias
- 41gProteína
- 2gCarboidratos
- 22gGorduras
💡 Dicas
Certifique-se de cortar a gordura das costeletas de porco para evitar chamas na grelha.Para um sabor mais profundo, deixe as costeletas marinando durante a noite.Use um termômetro de carne para verificar com precisão o ponto de cozimento e garantir resultados suculentos.Pincele as grades da grelha com óleo para evitar que grude.Sirva com uma porção de salada fresca ou legumes grelhados para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.