
Burritos de Carne, Brócolis e Cheddar
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porções
- $15
Burritos de Carne, Brócolis e Cheddar
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porções
- $15
INGREDIENTES
Proteína
- 🥩 450 gramas de carne moída
Amido / Arroz
- 1 pacote (5.7 onças) de Knorr® Rice Sides™ - Cheddar e Brócolis
Líquido
- 💧 2 xícaras de água
Feijões / Leguminosas
- 1 lata (15 onças) de feijão vermelho, enxaguado e escorrido
Pão / Tortilha
- 🌮 8 tortilhas de farinha para burritos (tamanho 10 polegadas)
Molho
- 🥫 1 jarro (16 onças) de salsa, dividido
Queijo / Laticínios
- 🧀 1 xícara de queijo cheddar ralado
Vegetais
- 🧅 2 cebolinhas verdes, fatiadas
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 350°F (175°C).
Cozinhe a carne moída em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio-alto, mexendo ocasionalmente, por cerca de 5 minutos até que a carne esteja cozida. Retire a mistura de carne e reserve.
Misture o Knorr® Rice Sides™ - Cheddar e Brócolis, água e feijões na mesma frigideira e leve ao fogo alto até ferver. Reduza o fogo para médio, tampe e cozinhe por 7 minutos até que o arroz esteja macio. Misture a mistura de carne cozida. Retire do fogo, deixe descansar por 2 minutos, depois misture 1/2 xícara de salsa e 1/2 xícara de queijo.
Coloque cerca de 3/4 de xícara da mistura de arroz em cada tortilha e enrole.
Espalhe 1/2 xícara de salsa uniformemente no fundo de um refratário untado de 13 x 9 polegadas. Arrume os burritos com a costura para baixo, coloque a salsa restante no centro dos burritos e polvilhe com 1/2 xícara de queijo restante. Cubra firmemente com papel alumínio.
Asse no forno pré-aquecido por 25 minutos ou até que esteja bem aquecido. Decore com cebolinhas verdes e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
1032
Calorias
- 49gProteína
- 106gCarboidratos
- 37gGorduras
💡 Dicas
Para um toque picante, use salsa apimentada ou adicione jalapeños picados.Troque a carne moída por peru moído para uma opção mais magra.Este prato combina bem com uma salada ou guacamole para maior frescor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.