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Refogado de Carne e Tofu

Custo $10, economizar $5

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍢 1/2 bloco de tofu
    • 🥩 140g de carne moída
  • Marinada de Carne

    • 🥩 140g de carne moída
    • 1/2 colher de sopa de vinho de cozinha
    • 🧂 1 colher de sopa de molho de soja
    • 🍬 1/3 colher de sopa de açúcar
    • 1 colher de sopa de óleo de gergelim
    • 🧄 1/2 colher de sopa de alho picado
    • 🧅 1 colher de sopa de cebolinha picada
    • uma pitada de pimenta-do-reino
  • Fritura de Tofu

    • 1 colher de sopa de óleo de perila
    • 1 colher de sopa de azeite

PASSOS

1

Prepare 140g de carne moída. Você pode ajustar a quantidade conforme desejado.

2

Marine a carne moída com 1/2 colher de sopa de vinho de cozinha, 1 colher de sopa de molho de soja, 1/3 colher de sopa de açúcar, 1 colher de sopa de óleo de gergelim, 1/2 colher de sopa de alho picado, 1 colher de sopa de cebolinha picada e uma pitada de pimenta-do-reino.

3

Corte o tofu em cubos e seque com um pano de cozinha para remover o excesso de umidade.

4

Aqueça uma panela com 1 colher de sopa de óleo de perila e 1 colher de sopa de azeite. Frite os cubos de tofu até dourar de todos os lados.

5

Empurre o tofu frito para um lado da panela.

6

Adicione a carne moída marinada na panela e refogue até ficar totalmente cozida.

7

Misture a carne cozida e o tofu juntos na panela. Refogue brevemente para combinar os sabores.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

  • 20g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva com arroz cozido para uma refeição completa.Você pode substituir a carne moída por frango ou porco moído para variação.Sobras podem ser armazenadas na geladeira por até 2 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.