Panqueca de Carne e Ovo
Custo $7, economizar $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porções
- $7
Panqueca de Carne e Ovo
Custo $7, economizar $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porções
- $7
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 150g de carne moída de boi
- 🥚 3 ovos
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoas
Temperos
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino em pó
- 🧂 1 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
PASSOS
Misture a carne moída com a pimenta-do-reino e o sal, mexa bem.
Bata os ovos e misture com a farinha de amêndoas para formar a massa.
Aqueça uma frigideira e adicione um pouco de óleo vegetal.
Despeje uma quantidade adequada de massa e espalhe, polvilhe com carne moída e cozinhe até que ambos os lados fiquem dourados.
Corte a panqueca em pedaços após o preparo e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
400
Calorias
- 31gProteína
- 8gCarboidratos
- 25gGorduras
💡 Dicas
A farinha de amêndoas pode substituir a farinha tradicional, aumentando a saciedade enquanto reduz a ingestão de carboidratos.Marinar a carne moída com antecedência ajuda a realçar o sabor. Adicionar alho em pó também pode torná-la mais aromática.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.