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Salada de Brotos de Feijão e Palitos de Caranguejo para Crianças

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 🌱 300g de brotos de feijão
    • 🧅 Uma pequena quantidade de cebolinha

  • Frutos do Mar

    • 🦀 140g de palitos de caranguejo

  • Temperos

    • 🧂 1/2 colher de sopa de sal
    • 1 colher de sopa de óleo de perilla
    • 🌾 1 colher de sopa de sementes de gergelim

PASSOS

1

Lave os brotos de feijão cuidadosamente e coloque-os em uma panela com água. Tampe a panela e leve para ferver. Quando aparecerem bolhas, desligue o fogo após 2 minutos e deixe descansar por 1 minuto. Escorra os brotos de feijão, enxágue com água fria e retire o excesso de água.

2

Rasgue os palitos de caranguejo em pedaços menores com a mão e pique finamente a cebolinha.

3

Em uma tigela, misture os brotos de feijão com os ingredientes do tempero (sal, óleo de perilla, sementes de gergelim) e mexa delicadamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

120

Calorias

  • 8g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 4g
    Gorduras

💡 Dicas

Este prato é uma ótima maneira de introduzir brotos de feijão às crianças com a doçura dos palitos de caranguejo.Você pode substituir o óleo de perilla por óleo de gergelim, se não estiver disponível.Sirva imediatamente para obter o sabor mais fresco, ou armazene na geladeira por até 2 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.