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Burritos de Feijão e Arroz

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍚 2 xícaras de arroz cozido
    • 🧅 1 cebola pequena, picada
    • 🫘 2 xícaras de feijão vermelho cozido
    • 🌮 8 tortilhas de farinha (10 polegadas)
    • 1/2 xícara de salsa
    • 🧀 1/2 xícara de queijo ralado

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Pré-aqueça o forno a 300°F.

3

Descasque a cebola e pique-a em pedaços pequenos.

4

Escorra o líquido do feijão vermelho cozido (ou enlatado).

5

Misture o arroz, a cebola picada e o feijão em uma tigela.

6

Coloque cada tortilha em uma superfície plana.

7

Coloque 1/2 xícara da mistura de arroz e feijão no meio de cada tortilha.

8

Dobre as laterais da tortilha para segurar o arroz e os feijões.

9

Coloque cada tortilha recheada (burrito) na assadeira.

10

Asse por 15 minutos.

11

Enquanto os burritos estão assando, rale 1/2 xícara de queijo.

12

Despeje a salsa sobre os burritos assados. Adicione o queijo.

13

Sirva os burritos quentes.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

341

Calorias

  • 11g
    Proteína
  • 55g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Para maior valor nutricional, use arroz integral em vez de arroz branco.Decore com coentro fresco picado, fatias de abacate ou salsa extra para mais sabor.As sobras podem ser embrulhadas em papel alumínio e congeladas para uma refeição rápida mais tarde.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.