Aveia Banana Split
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 Porções
- $2.5
Aveia Banana Split
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Base
- 🌾 1/3 de xícara de aveia rápida
- 🧂 1/8 de colher de chá de sal
- 💧 3/4 de xícara de água
Toppings
- 🍌 1/2 banana
- 🍦 1/2 xícara de iogurte congelado com baixo teor de gordura
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Em uma tigela de cereal própria para micro-ondas, misture a aveia e o sal. Adicione a água e mexa.
Leve ao micro-ondas em potência alta por 1 minuto. Mexa.
Leve ao micro-ondas em potência alta por mais 1 minuto. Mexa novamente.
Aqueça no micro-ondas por mais 30-60 segundos em potência alta até que a mistura atinja a consistência desejada. Mexa novamente.
Cubra com fatias de banana e iogurte congelado.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
266
Calorias
- 9gProteína
- 53gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Para um sabor extra, polvilhe uma pitada de canela ou adicione uma colher de chá de mel por cima.Use uma banana bem madura para obter a máxima doçura.Você pode substituir o iogurte congelado por uma opção sem lactose.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.