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Frango Balsâmico

Custo $10, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Molho e Marinada

    • ½ xícara de caldo de frango
    • ⅓ xícara de vinagre balsâmico
    • 2 colheres de sopa de açúcar branco
    • 1 colher de chá de tempero seco de ervas italianas
    • 🧄 1 dente de alho, picado

  • Frango

    • 🍗 4 metades de peito de frango sem pele e sem osso

  • Essenciais para Cozinha

    • 1 colher de sopa de azeite de oliva

PASSOS

1

Bata junto o caldo de frango, o vinagre balsâmico, o açúcar, o tempero italiano e o alho em uma tigela. Coloque os peitos de frango na marinada; deixe marinar por 10 minutos de cada lado.

2

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Retire o frango da marinada; reserve a marinada. Coloque o frango na frigideira quente e cozinhe até dourar e não estar mais rosa por dentro, cerca de 7 minutos de cada lado.

3

Despeje a marinada na frigideira. Cozinhe até que o molho engrosse ligeiramente, virando os peitos de frango uma ou duas vezes, cerca de 5 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

194

Calorias

  • 26g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva sobre massa para uma refeição completa.Monitore o molho para evitar que fique grosso demais.Use um termômetro instantâneo para garantir que o frango esteja cozido a 165°F (74°C).

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.