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Abóbora Assada com Maçãs e Especiarias

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🎃 2 1/2 xícaras de abóbora de inverno (acorn, butternut ou Hubbard)
    • 🍎 1 1/2 xícaras de maçãs (Macintosh, Granny Smith ou Rome)

  • Especiarias

    • 1/2 colher de chá de noz-moscada
    • 1 colher de chá de canela

PASSOS

1

Lave as mãos com água e sabão.

2

Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

3

Lave e prepare a abóbora e as maçãs. Mantenha a casca da maçã para obter mais fibras.

4

Corte a abóbora e as maçãs em fatias.

5

Disponha alternadamente camadas de abóbora e maçãs em um tabuleiro de 8x8 polegadas, terminando com maçãs.

6

Polvilhe noz-moscada e canela uniformemente sobre a camada superior.

7

Cubra a assadeira com papel alumínio.

8

Asse no forno pré-aquecido por 45 a 60 minutos até que a abóbora esteja macia.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

35

Calorias

  • 1g
    Proteína
  • 9g
    Carboidratos
  • 0g
    Gorduras

💡 Dicas

Use uma combinação de variedades de abóbora para realçar o sabor e a textura.Mantenha a casca das maçãs para obter mais nutrientes e fibras.Este prato combina maravilhosamente com carnes assadas ou como prato principal vegetariano.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.