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Polenta de Abóbora Assada

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Base

    • 2 colheres de sopa de azeite
    • 🧈 2 colheres de sopa de manteiga
    • 1 lata (15 onças) de purê de abóbora
    • 💧 5 1/2 xícaras de água
    • 🧂 1 1/2 colheres de chá de sal kosher
    • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída
    • 🌽 1 1/2 xícaras de fubá amarelo
    • 1 pitada de pimenta caiena (opcional)
    • 🥛 1/4 xícara de leite
    • 1 1/2 xícaras de queijo Parmigiano Reggiano ou pecorino
    • 2/3 xícara de queijo Monterey Jack

PASSOS

1

Aqueça o azeite e a manteiga em uma panela em fogo médio-alto. Adicione as folhas de sálvia e frite até ficarem crocantes (20-30 segundos), depois reserve.

2

Adicione a abóbora na panela, despeje a água e leve para ferver. Tempere com sal e pimenta.

3

Polvilhe o fubá na mistura fervente enquanto bate constantemente. Reduza o fogo e cozinhe até que o fubá esteja cremoso, cerca de 25 minutos.

4

Desligue o fogo; adicione a pimenta caiena, o leite e o queijo Parmigiano Reggiano. Bata até que tudo esteja bem combinado.

5

Unte uma assadeira de 9x9 polegadas com azeite. Espalhe a polenta uniformemente na assadeira, deixe esfriar e leve à geladeira por pelo menos 3 horas.

6

Pré-aqueça o forno a 425°F (220°C). Desenforme a polenta em uma tábua de cortar, corte em 8 pedaços e transfira para uma assadeira forrada.

7

Coloque em cada pedaço de polenta o queijo Monterey Jack e polvilhe páprica ou pimenta caiena, se desejar. Asse até que as bordas dourem, cerca de 30 minutos.

8

Guarnecida a polenta assada com folhas de sálvia fritas e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

277

Calorias

  • 11g
    Proteína
  • 25g
    Carboidratos
  • 16g
    Gorduras

💡 Dicas

Adicione uma pitada de noz-moscada para realçar o sabor natural da abóbora.Use uma forma de aro removível para facilitar a remoção da polenta resfriada.Sirva com uma salada verde ou legumes assados para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.