
Polenta de Abóbora Assada
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porções
- $10
Polenta de Abóbora Assada
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porções
- $10
INGREDIENTES
Base
- 2 colheres de sopa de azeite
- 🧈 2 colheres de sopa de manteiga
- 1 lata (15 onças) de purê de abóbora
- 💧 5 1/2 xícaras de água
- 🧂 1 1/2 colheres de chá de sal kosher
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 🌽 1 1/2 xícaras de fubá amarelo
- 1 pitada de pimenta caiena (opcional)
- 🥛 1/4 xícara de leite
- 1 1/2 xícaras de queijo Parmigiano Reggiano ou pecorino
- 2/3 xícara de queijo Monterey Jack
PASSOS
Aqueça o azeite e a manteiga em uma panela em fogo médio-alto. Adicione as folhas de sálvia e frite até ficarem crocantes (20-30 segundos), depois reserve.
Adicione a abóbora na panela, despeje a água e leve para ferver. Tempere com sal e pimenta.
Polvilhe o fubá na mistura fervente enquanto bate constantemente. Reduza o fogo e cozinhe até que o fubá esteja cremoso, cerca de 25 minutos.
Desligue o fogo; adicione a pimenta caiena, o leite e o queijo Parmigiano Reggiano. Bata até que tudo esteja bem combinado.
Unte uma assadeira de 9x9 polegadas com azeite. Espalhe a polenta uniformemente na assadeira, deixe esfriar e leve à geladeira por pelo menos 3 horas.
Pré-aqueça o forno a 425°F (220°C). Desenforme a polenta em uma tábua de cortar, corte em 8 pedaços e transfira para uma assadeira forrada.
Coloque em cada pedaço de polenta o queijo Monterey Jack e polvilhe páprica ou pimenta caiena, se desejar. Asse até que as bordas dourem, cerca de 30 minutos.
Guarnecida a polenta assada com folhas de sálvia fritas e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
277
Calorias
- 11gProteína
- 25gCarboidratos
- 16gGorduras
💡 Dicas
Adicione uma pitada de noz-moscada para realçar o sabor natural da abóbora.Use uma forma de aro removível para facilitar a remoção da polenta resfriada.Sirva com uma salada verde ou legumes assados para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.