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Batatas Assadas Primavera

Custo $6, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $6

INGREDIENTES

  • Principal

    • 🥔 4 batatas médias
    • 🥦 4 xícaras de vegetais mistos
    • 🥛 1 xícara de creme de leite, desnatado
  • Temperos e Condimentos

    • 1/2 colher de chá de orégano seco
    • 1/2 colher de chá de manjericão seco
    • Pimenta preta a gosto

PASSOS

1

Lave as mãos com água e sabão.

2

Fure cada batata várias vezes com um garfo. Leve ao micro-ondas em potência alta até que estejam macias, cerca de 3-4 minutos por batata.

3

Cozinhe os vegetais mistos no vapor até que estejam quentes.

4

Misture o creme de leite com o orégano seco, manjericão seco e pimenta preta.

5

Corte as batatas ao meio e recheie com os vegetais cozidos no vapor. Cubra com o creme de leite e sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

330

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 71g
    Carboidratos
  • 0g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o creme de leite desnatado por iogurte grego para um sabor mais azedo.Adicione ervas frescas como salsa ou cebolinha como guarnição para melhorar a apresentação e o sabor.Para uma dose extra de proteína, considere adicionar uma cobertura de frango desfiado ou grão-de-bico.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.