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Frango Assado Marinara

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Frango

    • 🍗 4 peitos de frango desossados (8 onças cada)

  • Tempero

    • 🧂 2 colheres de chá de sal kosher
    • 1 colher de chá de tempero italiano

  • Óleo

    • 2 colheres de sopa de azeite

  • Molho

    • 1 jarro (24 onças) de molho marinara

  • Laticínios

    • 🧀 225 gramas de queijo mussarela meio gordo

  • Ervas

    • 🌿 1/4 xícara de folhas frescas de manjericão rasgadas

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 375°F (190°C) com as grades na posição superior e inferior, e reúna todos os ingredientes.

2

Tempere ambos os lados do frango com sal e tempero italiano. Aqueça o azeite em uma frigideira que possa ir ao forno em fogo médio-alto. Cozinhe o frango até dourar, cerca de 3-4 minutos por lado.

3

Despeje o molho marinara sobre o frango e polvilhe com mussarela. Cubra a frigideira com papel alumínio.

4

Asse a frigideira na grade inferior por 20-25 minutos até que o queijo derreta e um termômetro inserido na parte mais grossa do frango marque 165°F (74°C).

5

Remova o papel alumínio e aumente a temperatura do forno para grelhar. Grelhe na grade superior até que o queijo esteja levemente dourado, cerca de 2 minutos.

6

Decore com manjericão fresco e sirva com macarrão ou um acompanhamento de sua escolha.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

614

Calorias

  • 91g
    Proteína
  • 17g
    Carboidratos
  • 18g
    Gorduras

💡 Dicas

Se você preferir sabores mais picantes, adicione flocos de pimenta vermelha ao molho marinara.Sirva com um lado de pão de alho ou macarrão para uma refeição inspirada na culinária italiana.Use um termômetro de cozinha para garantir que o frango atinja 165°F para consumo seguro.Armazene sobras em um recipiente hermético por até três dias na geladeira.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.