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Abóbora Assada

Custo $6, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 Porções
  • $6

INGREDIENTES

  • Vegetal

    • 2 abóboras meninas, cortadas ao meio e sem sementes

  • Tempero

    • 🧂 Sal a gosto
    • Pimenta a gosto
    • 6 colheres de sopa de açúcar mascavo bem compactado
    • ½ colher de chá de canela em pó

  • Laticínios

    • ¼ xícara de manteiga, cortada em cubos

PASSOS

1

Reúna todos os ingredientes.

2

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

3

Coloque a abóbora em uma assadeira rasa, com o lado cortado para baixo.

4

Asse no forno pré-aquecido até ficar macia, cerca de 30 minutos.

5

Vire com o lado cortado para cima; tempere com sal e pimenta, coloque a manteiga e polvilhe com açúcar mascavo e canela.

6

Asse por mais 20 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

320

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 57g
    Carboidratos
  • 12g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um cozimento uniforme, certifique-se de que as abóboras sejam de tamanho semelhante ao cortá-las ao meio.Experimente adicionar noz-moscada ou cravos para um toque de sabor diferente.Sirva junto com um prato principal rico em proteínas para equilibrar a refeição.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.