Smoothie de Morango B e L
Custo $3, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3
Smoothie de Morango B e L
Custo $3, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3
INGREDIENTES
Fruta
- 🍓 8 morangos, sem talo
Laticínios
- 🥛 ½ xícara de leite desnatado
- ½ xícara de iogurte natural
Adoçantes
- 3 colheres de sopa de açúcar branco
- 2 colheres de chá de extrato de baunilha
Outros
- 🧊 6 cubos de gelo, triturados
PASSOS
1
Reúna todos os ingredientes.
2
Combine morangos, leite, iogurte, açúcar e baunilha em um liquidificador. Adicione gelo e bata até ficar homogêneo e cremoso.
3
Despeje em copos e sirva imediatamente. Aproveite!
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
160
Calorias
- 6gProteína
- 30gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Use morangos congelados para uma textura ainda mais fria e cremosa.Reduza o açúcar ou substitua por mel para uma alternativa mais saudável.Este smoothie pode ser armazenado na geladeira por até 24 horas, mas é melhor consumido fresco.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.