Assado de Abacate com Legumes
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3
Assado de Abacate com Legumes
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3
INGREDIENTES
Base
- 🥙 1 pão sírio, integral
Molho
- 2 colheres de sopa de molho de tomate, baixo teor de sódio
Laticínios
- 🧀 2 fatias de queijo mussarela, parcialmente desnatado
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Coloque uma rodela de pão sírio em um prato.
Espalhe 2 colheres de sopa de molho de tomate no pão sírio.
Polvilhe vários legumes picados sobre o molho.
Disponha duas fatias de queijo sobre o molho e os legumes.
Cubra com a outra metade do pão sírio.
Leve ao micro-ondas por 35 a 45 segundos, ou até o queijo derreter.
Corte ao meio, deixe esfriar e aproveite!
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
313
Calorias
- 20gProteína
- 31gCarboidratos
- 13gGorduras
💡 Dicas
Empilhar queijo sobre os legumes crus ajudará a cozinhá-los; o queijo derretido basicamente vaporiza os legumes no micro-ondas.Se você preferir legumes mais macios, cozinhe-os no vapor antes de colocá-los na pizza.Considere usar um molho de tomate com sabores adicionais ou um molho suave para dar um toque único.Queijos fatiados com baixo teor de gordura podem ser substituídos pela mussarela, ou você pode misturar diferentes tipos de queijo.A pizza de legumes é uma ótima maneira de incorporar uma variedade de vegetais à sua dieta.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.