Smoothie de Abacate
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $4
Smoothie de Abacate
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥑 1 abacate maduro, cortado ao meio e sem caroço
- 🥛 1 xícara de leite
- 🍦 ½ xícara de iogurte de baunilha
- 🍯 3 colheres de sopa de mel
- 8 cubos de gelo
PASSOS
1
Reúna os ingredientes.
2
Retire a polpa do abacate e coloque no liquidificador; adicione o leite, o iogurte, o mel e os cubos de gelo.
3
Bata os ingredientes até ficar homogêneo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
370
Calorias
- 9gProteína
- 49gCarboidratos
- 18gGorduras
💡 Dicas
Use abacate congelado em vez de fresco para um smoothie mais frio.Troque para leite de amêndoa ou leite de aveia para uma opção sem lactose.Adicione uma colher de pó de proteína para maior valor nutricional.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.