
Adobo de Frango Autêntico
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 Porções
- $20
Adobo de Frango Autêntico
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 Porções
- $20
INGREDIENTES
Main
- 2 xícaras de vinagre de coco
- ½ xícara de molho de soja
- 🧄 2 cabeças de alho, descascadas e picadas grosseiramente, divididas
- 🧂 1 colher de sopa de alho em pó
- 1 ½ colheres de chá de pimenta-do-reino moída
- 3 colheres de chá de urucum em pó, dividido
- 🍗 5 ½ libras de partes de frango cortadas
- 3 colheres de sopa de óleo vegetal, dividido
PASSOS
Combine o vinagre, o molho de soja, metade do alho picado, folhas de louro, alho em pó, pimenta-do-reino e 1 ½ colheres de chá de urucum em pó em uma tigela grande. Adicione o frango, misture para cobrir, tampe e leve à geladeira por pelo menos 4 horas.
Retire o frango do marinado e seque. Reserve o marinado.
Aqueça 2 colheres de sopa de óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe o frango até dourar, cerca de 4 minutos de cada lado. Retire a frigideira do fogo e reserve.
Aqueça a colher de sopa restante de óleo vegetal em uma frigideira pequena em fogo médio. Cozinhe e mexa o restante do alho picado até dourar, cerca de 3 minutos. Adicione 1 ½ colheres de chá de urucum em pó restantes, abaixe o fogo e cozinhe por mais 3 minutos.
Despeje a mistura de urucum sobre o frango e adicione o molho reservado. Leve para ferver, tampe e cozinhe até que o frango esteja macio, cerca de 45 minutos. Destampe e cozinhe até que o molho tenha reduzido um pouco, cerca de 10 minutos a mais.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
635
Calorias
- 55gProteína
- 7gCarboidratos
- 38gGorduras
💡 Dicas
Marinar o frango por pelo menos 4 horas permite a absorção máxima de sabor.Sirva sobre arroz branco quente para uma experiência filipina tradicional.Ajuste os temperos ou chili se preferir um adobo mais picante.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.