
Salada de Aspargos, Pepino e Tomate com Vinagrete de Gergelim e Soja
Custo $6, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 Porções
- $6
Salada de Aspargos, Pepino e Tomate com Vinagrete de Gergelim e Soja
Custo $6, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 Porções
- $6
INGREDIENTES
Legumes
- 450 gramas de aspargos
- 🍅 1/2 litro de tomates-cereja
Condimentos e Óleos
- 1/4 de xícara de vinagre de arroz
- 1 colher de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim torrado
- 1 colher de chá de açúcar branco
PASSOS
Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver, adicione os aspargos e cozinhe descoberto até ficarem verde brilhante e macios, por 1 a 2 minutos.
Transfira os aspargos com uma escumadeira para uma tigela de água com gelo por alguns minutos para interromper o cozimento. Escorra bem e seque com uma toalha de papel.
Combine o vinagre, o molho de soja, o óleo de gergelim e o açúcar em uma tigela pequena. Bata até que estejam bem combinados para fazer o molho.
Coloque os aspargos, pepinos e tomates em uma tigela grande. Regue o molho sobre os legumes e misture delicadamente até que estejam bem cobertos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
42
Calorias
- 2gProteína
- 5gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Blanche os aspargos rapidamente para manter sua cor verde brilhante e textura crocante-macia.Adicione o molho logo antes de servir para manter os vegetais frescos e crocantes.Você pode personalizar esta salada adicionando sementes de gergelim ou cebolinhas picadas para uma crocância e sabor extra.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.