Aspargos e Ovos
Custo $3, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $3
Aspargos e Ovos
Custo $3, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $3
INGREDIENTES
- 1 colher de sopa de azeite
- 🥚 2 ovos grandes
- 🌶 1 pitada de flocos de pimenta vermelha (opcional)
PASSOS
Aqueça uma frigideira pequena em fogo médio-alto. Adicione o azeite e o alho; cozinhe e mexa até que o alho fique perfumado, cerca de 30 segundos.
Adicione os aspargos e cozinhe até ficarem macios quando testados com um garfo, virando os aspargos frequentemente para garantir cozimento uniforme, cerca de 4 minutos.
Espalhe os aspargos e quebre 2 ovos sobre eles. Cubra com a tampa e cozinhe até que as claras estejam firmes e a gema no ponto desejado, cerca de 4 minutos.
Tempere com sal e pimenta; polvilhe com flocos de pimenta vermelha e sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
294
Calorias
- 16gProteína
- 7gCarboidratos
- 23gGorduras
💡 Dicas
Para facilitar a limpeza, use uma frigideira antiaderente.Adicione uma espremedura de limão para um sabor brilhante e fresco.Sirva com pão torrado ou uma salada leve para um prato mais completo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.