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Salada de Frango Asiática

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Molho

    • ¼ xícara de óleo vegetal
    • 🍶 3 colheres de sopa de vinagre de arroz
    • 🍬 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
    • 1 colher de sopa de óleo de gergelim (opcional)
    • 🧂 2 colheres de chá de molho de soja
  • Salada

    • 🥬 1 cabeça de alface iceberg - enxaguada, seca e picada
    • 🍗 4 filés de peito de frango sem osso, cozidos e desfiados
    • 🧅 3 cebolinhas verdes, picadas
    • 1 colher de sopa de sementes de gergelim torradas
    • 1 ½ colheres de sopa de azeite de oliva, ou conforme necessário
    • 1 pacote (8 onças) de macarrão de arroz seco

PASSOS

1

Reúna todos os ingredientes.

2

Prepare o molho: Misture óleo vegetal, vinagre de arroz, açúcar mascavo, óleo de gergelim e molho de soja em um recipiente pequeno com tampa. Reserve até que a salada esteja pronta.

3

Faça a salada: Combine alface iceberg, frango cozido, cebolinhas verdes e sementes de gergelim torradas em uma tigela grande. Cubra e leve à geladeira por 10 minutos.

4

Enquanto a salada está na geladeira, aqueça o azeite de oliva em uma frigideira em fogo médio-baixo. Quebre o macarrão de arroz em pedaços e frite em pequenas quantidades na frigideira quente até começarem a inflar, entre 15 a 25 segundos. Transfira para um prato forrado com papel toalha para escorrer.

5

Retire a salada da geladeira. Divida-a em tigelas de salada, cubra com macarrão de arroz frito e regue o molho por cima.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

414

Calorias

  • 23g
    Proteína
  • 39g
    Carboidratos
  • 18g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de fritar o macarrão de arroz em pequenas quantidades para evitar que grudem uns nos outros.Para um toque picante, adicione uma pitada de flocos de pimenta vermelha ao molho.Você pode substituir o frango assado para uma preparação mais rápida.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.