Frango com Damasco e Limão

Name: Frango com Damasco e Limão
Total time: 15 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: undefined 4 filés de frango médios, sem osso e sem pele; undefined 1 colher de chá de cominho; undefined 5 colheres de sopa de geleia de damasco; 🍋 1 limão fresco, espremido; 💧 2 colheres de sopa de água

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porções
$15

Frango com Damasco e Limão

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porções
$15

INGREDIENTES

Proteína
- 4 filés de frango médios, sem osso e sem pele
Temperos
- 1 colher de chá de cominho
Fruta
- 5 colheres de sopa de geleia de damasco
- 🍋 1 limão fresco, espremido
Líquido
- 💧 2 colheres de sopa de água

PASSOS

Lave as mãos com sabão e água.

Esfregue o cominho sobre o frango e coloque na frigideira.

Cozinhe em fogo médio-alto por 6 minutos de cada lado, ou até que esteja completamente cozido. Retire da panela e mantenha aquecido.

Adicione a geleia de damasco, suco de limão e água à frigideira. Em fogo médio, mexa até ficar homogêneo.

Coloque o molho sobre o frango e sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

241

Calorias

31g
Proteína
19g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Dicas

Use um termômetro de carne para garantir que o frango esteja totalmente cozido até uma temperatura interna de 165°F.Sirva com vegetais cozidos no vapor ou arroz para uma refeição completa.Ajuste o nível de doçura adicionando mais geleia de damasco ou uma pequena quantidade de mel, se desejar.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.