Smoothies de Frutas
Custo $3, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Porções
- $3
Smoothies de Frutas
Custo $3, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Porções
- $3
INGREDIENTES
Frutas / Suco
- 🍍 1 xícara de suco de abacaxi
- 🍌 1 banana grande, cortada em pedaços
- 🍓 1 xícara de morangos congelados
- 1 xícara de mirtilos congelados
PASSOS
Despeje o suco de abacaxi no liquidificador.
Adicione a banana, os morangos e os mirtilos ao liquidificador.
Tampe e bata até ficar homogêneo, cerca de 1 minuto.
Despeje o smoothie em 2 copos e sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
205
Calorias
- 2gProteína
- 51gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Para um smoothie ainda mais cremoso, substitua metade do suco de abacaxi por leite de coco.Use morangos e mirtilos frescos se os congelados não estiverem disponíveis, mas adicione alguns cubos de gelo para manter o smoothie frio.Esta receita é naturalmente doce, mas você pode adicionar um fio de mel ou xarope de bordo, se desejar.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.